মঙ্গলবার ২৫ জুন ২০২৪



লাইফ স্টাইল

বুকে ব্যথা হলে অবহেলা করবেন না

আলোকিত সময় ডেস্ক : প্রত্যেকেই কখনো না কখনো বুকে সামান্য ব্যথা অনুভব করে থাকি। অধিকাংশ... বিস্তারিত

লেবুর সঙ্গে যা খাওয়া ঠিক নয়

আলোকিত সময় ডেস্ক : গ্রীষ্মে শরীরে পানির পরিমাণ কমতে শুরু করে, যার ফলে শরীরে নানা... বিস্তারিত

নিমপাতার মাধ্যমে ব্লাড সুগার অনেকটা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন

আলোকিত সময় ডেস্ক : হাই-ব্লাড সুগার একটি বড় সমস্যা বটে। এজন্য কত পদ্ধতির আশ্রয় নিতে... বিস্তারিত

ডিম থেকে ৩ গুণ বেশি ও দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় চিয়া সিডে

আলোকিত সময় ডেস্ক : পুষ্টিকর খাবারগুলোর মধ্যে চিয়া সিড বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য। প্রাচীন অ্যাজটেক জাতি একে... বিস্তারিত

সুতি পোশাক দীর্ঘদিন ভালো রাখার ৫ কৌশল

আলোকিত সময় ডেস্ক : গরমের দিনে সুতির পোশাকের মতো আরামদায়ক আর কিছু নেই । অফিস... বিস্তারিত

তালের শাঁস, অনেক উপকার

আলোকিত সময় ডেস্ক : তপ্ত আবহাওয়ায় শরীর শীতল রাখতে গ্রীষ্মের বিভিন্ন ফলের জুড়ি নেই। এর... বিস্তারিত

৫ উপকরণ চায়ে মিশিয়ে খেলে বদহজম কাটবে

আলোকিত সময় ডেস্ক : সকালে ঘুম ভাঙার পর চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু করেন-... বিস্তারিত

এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে বেছে নিন এই ৪ খাবার

আলোকিত সময় ডেস্ক : পেটে গ্যাস হবার অন্যতম কারণ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খারাপ খাদ্যাভ্যাস। এর ফলে... বিস্তারিত

ডিম রক্তে কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয়

আলোকিত সময় ডেস্ক : শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। কারণ কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি যা... বিস্তারিত

এসি ছাড়াই ঘর ঠাণ্ডা

আলোকিত সময় ডেস্ক : দেশের বিভিন্ন এলাকায় বয়ে যাচ্ছে তীব্র তাপপ্রবাহ। ফলে চাপ বেড়েছে এসিতে।... বিস্তারিত

গরমে পেট ঠান্ডা রাখতে

আলোকিত সময় ডেস্ক : গরমে অনেকেরই পেটের সমস্যা হয়। নিয়মের একটু ব্যতিক্রম হলেই শুরু হয়... বিস্তারিত

খালি পেটে যেসব খাবার খাবেন না

আলোকিত সময় ডেস্ক : সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যা কিছুই খাওয়া হয় তার সরাসরি প্রভাব... বিস্তারিত

ফল খাওয়ার সময় যেসব ভুল

আলোকিত সময় ডেস্ক : ফল শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এ কারণে নিয়মিত খাদ্যতালিতায় অন্তত একটি... বিস্তারিত

সকালের নাশতা জরুরী কেন ?

আলোকিত সময় ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনে অনেকেই ভালোভাবে সকালের নাশতা করেন না। কেউ কেউ তাড়াহুড়া... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়স, পেটের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে

আলোকিত সময় ডেস্ক : ঢেঁড়স গরমের সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও আজকাল সারা বছরই পাওয়া যায়।... বিস্তারিত

সর্বশেষ
Space For Advertisement
Space For Advertisement
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি